«Des mouvements intelligemment dessinés, effectués correctement, avec une grande précision et en équilibre sont beaucoup plus efficaces que des heures d'entraînement monotones composées d'exercices stéréotypés«. Joseph Pilates a fondé en 1930 cette méthode de sport et bien-être. Le renforcement musculaire se fait en profondeur, au fil des séances, le corps s'affine, la posture s'améliore et les mouvements deviennent plus fluides. Enseignante diplôméeMéthode Pilates d'origine.
Les cours sont sur rendez-vous de 8h à 20h.
[ Studio Pilates ]
La Rochelle méthode Pilates : gym, sport et souplesse pour une rentrée en pleine forme !
Après une parenthèse au mois d'août le Studio Pilates de La Rochelle ouvre ses portes pour la rentrée. Reprise des cours dès lundi 5 septembre !
[ Studio Pilates ]
La Rochelle - sport : nouveau cours semi-collectif le jeudi !
Les jours qui rallongent et les belles journées ensoleillées annoncent le retour du printemps. C'est le moment de sortir de la torpeur hivernale et de faire travailler son corps. La méthode Pilates d'origine dispensée par Laetitia Dureau permet à chacun et chacune de travailler le tonus, la souplesse et la musculature en longueur.
[ Studio Pilates ]
La Rochelle - forme et sport : forfait découverte méthode Pilates
Vous avez besoin de (re)faire du port, d'exercices physique, de travailler votre tonus, votre souplesse et vos muscles en longueur. Vous hésitez à "passer à la méthode Pilates" ? Vous vous demandez : est-ce que c'est fait pour moi ? Est-ce que je choisis les cours individuels ou bien semi-collectifs ?