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activité physique La Rochelle le flux actualité (4 messages) ... avec leflux ubacto.com
La préfecture de la Charente-Maritime a adressé un message d'alerte, Météo France annonçant un épisode de très fortes chaleurs pour les jours à venir et dès dimanche 18 juin 2017 à 16h. La même vigilance est de mise sur la majeure partie du littoral ouest avec 12 départements concernés de la Vendée aux Pyrénées Atlantique. De même pour le 75 à Paris et sa petite couronne.
Si les risques concernent l'ensemble de la population, les personnes fragiles, âgées, handicapées, malades, isolées ainsi que les enfants sont particulièrement sensibles. Faire du sport comme travailler à l'extérieur expose également au "coup de chaleur" et à la déshydratation.
Il convient de veiller au personnes âgées ou atteintes de maladie chroniques de son entourage personnes âgées en prenant régulièrement de leurs nouvelles et en les accompagnant dans un endroit frais. - En cas de malaise ou de troubles du comportement, notamment étourdissements, maux de tête violents, grande fatigue, nausées, crampes musculaires... N'hésitez pas à appeler un médecin, le SAMU (15) ou les pompiers (18). - Information canicule : 0 800 06 66 66, ce numéro d'appel gratuit et ouvert pour toute information et conseils.
La préfecture rappelle qu'il est conseillé - De maintenir les logements frais en fermant volets, rideaux et fenêtres puis en aérant la nuit. - De boire régulièrement et fréquemment, plus d'un litre par jour sans attendre d'avoir soif. - De se rafraîchir et de mouiller le corps, au moins le visage et les avants-bras plusieurs fois par jour. - D'utiliser un ventilateur ou climatiseur, sinon de rendre au moins 2 à 3 heures par jour dans un endroit frais ou climatisé : grande surface, cinéma, bibliothèque... - D'éviter de sortir entre 11h et 21h, heures les plus chaudes et de limiter les activités physiques. - De ne pas consommer d'alcool que cela altère les capacités de lutte contre la chaleur et favorise la déshydratation.
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Samedi 17 décembre 2016 > 14h-17h : Aiôn accueille aussi une session "drink & draw", comprenez un moment partagé autour du dessin dans un café ou un bar, le thème du jour sera "winter is coming". > De 21h à 1h, participation libre, mais nécessaire pour cette soirée de concerts avec : - Corbeaux : pour un live puissant, violent, "organico-physique" entre hardcore, noise-rock et math-rock. - Throw Me Off The Bridge : dans un tout autre registre, TMOTB, le projet emo-folk de Quentin Sauvé, bassiste de "Birds in Row", aussi à l'aise dans l'intimité feutrée d'un house-show que sur la grande scène d'un festival compte déjà plus de 200 dates autour du globe. - Mojo Lucifer ouvrira les festivités en début de soirée avec son metal stoner à la fois crasseux et tout en finesse !
- Dimanche 18 décembre 2016 de 19h à 20h, carte blanche théâtre avec un spectacle de marionnettes de la Compagnie L'Or-en-Ciel. "Ne pas abandonner" est l'histoire d'un prince qui va tout faire pour délivrer une princesse captive sur une île lointaine. Tout est réuni pour que la magie du conte opère et réveille l'enfant espiègle et malicieux qui sommeille en chacun de nous : l'ogresse et sa marmite, le suspens, l'humour, le rire, l'interactivité.
- À suivre : relâche mardi 20/12. Mardi et mercredi libres. Jeudi 22/12 quizz puis Dj set 100% vinyles reggae roots dub. Vendredi 23/13 rap 90's avec Dj Shere Khan. Fermé les 24, 25 et 26/12... Programme complet dans la Gazette'Aiôn de décembre 2016 lien ... !
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Dans le cadre du mois "Des Elles à La Rochelle" ( lien ... ) et à l'occasion de son inauguration officielle, un hommage sera rendu aux résistantes. - Lundi 9 mars 2015 à 19h à la bibliothèque du Muséum d'histoire naturelle, rue Albert 1er. En cette année 2015 qui marque la fin de la seconde Guerre mondiale, l'association "Les filles de La Rochelle" a souhaité mettre en lumière, autour des portraits de certaines d'entre elles, les nombreuses femmes qui sont entrées en résistance. Christine Dumont-Léger interprétera par ailleurs un chant universel inspiré des femmes amazighes de l'Atlas.
- Lundi 9 mars 2015 à 20h30, salle de l'Oratoire : après l'inauguration et à deux pas du Muséum, une soirée de réflexion sur le thème de l'activité sportive féminine est proposée le CIDFF, Centre d'information sur le droit des femmes et des familles. Au programme : un film documentaire suivi d'une démonstration de "biodanza" ainsi qu'un débat animé par Daniel Vaisseau, professeur retraité d'éducation physique et de différents sportifs.
- Programme en PDF ci-dessous : "Des Elles à La Rochelle" jusqu'au 4 avril 2015.
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Après une première édition l'an dernier à Paris, Bordeaux et Strasbourg, en 2015 se sont six villes qui proposent à l'occasion de la Saint Valentin, une journée du coeur. Initiée par l'Alliance du coeur, elle a pour vocation d'informer, sensibiliser et prévenir afin de lutter contre les maladies cardiovasculaires que 20 millions de Français risquent de développer. Ces pathologies du coeur arrivent au 2e rang après le cancer pour les causes de décès et représentent 10% des dépenses de santé. Nous sommes donc tous concernés !
Samedi 14 février 2014, entrée libre et gratuite à partir de 10h au Forum des Pertuis à La Rochelle - Port des Minimes. AADAIRC, Alcool assistance, Cardiocéan, Cardiosaintonge, Coeur et vie, Obésité 17, Réseau atlantique Diabète, SNSM : parmi les associations présentes, certaines animeront des ateliers et conférences. Programme détaillé en PDF ci-dessous. Plus d'info sur www.journeeducoeur.org ( lien ... ).
Les ateliers - 10h15 : "les sport et l'insuffisance cardiaque" par le docteur Muriel Bigot. - 10h45 et 15h : les gestes qui sauvent avec la SNSM, Société nationale des sauveteurs en mer. - 11h : "les symptômes d'alerte et de décompression cardiaque" par Silke Spielmann, généraliste. - 12h : "la connaissance de ses médicaments". - 16h45 : l'identification des bons aliments pour la santé.
Les conférences - 11h30 : le rôle central du patient insuffisant cardiaque à son domicile, dans le cadre de son parcours personnalisé de santé par Renée Lauribe, praticien de recherche clinique coordinateur. - 14h15 : "Intérêt de la réadaptation pour l'insuffisant cardiaque" par Laura Serrano, cardiologue. - 15h15 "endurance et insuffisance cardiaque" avec Brigitte Medeau et Céline Canto, kinésithérapeutes . - 16h : résultats après 10 ans pour les patients, les soignants et la santé publique par le docteur Renée Lauribe. - 17h30 : l'activité physique après une pose de stents par le docteur Guilem, cardiologue.
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